健康 | 天寿の魔法

キヌアの注意点

Posted on 2023-06-29 by Radha Chihiro

　　NASAも認めた完全食品といわれる「キヌア」は、低GI値（低いグリセリンインデックス値をもつ複合糖質）かつ必須アミノ酸をすべて含み、機能性も豊富で栄養バランスに優れたスーパーフードの一つとして人気があります。　豊...

Posted on 2023-05-03 by Radha Chihiro

　　近年の青少年の犯罪は加速度的に劣悪化し胸が痛みます。彼らの更生や心の癒しのためには多くの場合カウンセリングが試みられます。これまで私は瞑想中心のヨーガ療法をダルクや刑務所に取り入れてきました。幸いそれがうまくいくケ...

Posted on 2023-04-26 by Radha Chihiro

　塩の過剰摂取による体の反応減塩の効果ナトリウムから食塩量に換算する計算式ナトリウム(mg)×2.54÷1,000＝食塩相当量(g) たとえば購入したもののナトリウム表示が1,500mgの場合　1,500mg×2...

Posted on 2023-04-23 by Radha Chihiro

　 100歳超えが大勢住む5箇所の地域　どこも海の近くの暖かい地域。この地域に住む長寿人の食事とライフスタイルの共通点は「野菜中心の食生活」。　研究によれば、人の寿命の25％は遺伝的要素で、残りの75％は食生活や環境...

Posted on 2023-01-30 by Radha Chihiro

Health Care is Self-care !あなたをスリムで病気にならない体に変える「健康方程式」ナチュラルハイジーンの第一人者コリン・キャンベル博士の翻訳者４年ぶりの来日講演！最新栄養学を学べます。　内容...

Posted on 2022-08-22 by Radha Chihiro

　 I thought this message written by an anonymous author was well worth sharing: MESSAGE TO THE UNVACCINATED: &...

Posted on 2022-07-18 by Radha Chihiro

　タンパク質神話　非常に多くの栄養士や栄養の専門家たちが、「タンパク質神話」に囚われていて、タンパク質について正しく理解しておらず、誤った情報を普及させていることで、人々に混乱を引き起こしてしまうことは、今日、栄養学...

Posted on 2021-12-10 by Radha Chihiro

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Posted on 2021-04-20 by Radha Chihiro

　太陽はあなたを救う結論日光浴と白血球 (免疫細胞)Unique connection between sunlight and leukocyte→自然免疫・獲得免疫のバランスをとる日光浴はナチュラルハイジーン...

Posted on 2021-03-13 by Radha Chihiro

　心心に起きることは全て身体に影響し、身体に起きることもまた心に影響する。人生は思考するものにとっては喜劇であり、感情に流されるものにとっては悲劇である。　食火食は過食に通ず。満腹が原因の病気は空腹によって...