カテゴリー: 習慣

健康/習慣/食

長寿者の共通点

Posted on by Radha Chihiro

　 100歳超えが大勢住む5箇所の地域 　どこも海の近くの暖かい地域。この地域に住む長寿人の食事とライフスタイルの共通点は「野菜中心の食生活」。 　研究によれば、人の寿命の25％は遺伝的要素で、残りの75％は食生活や環境...

習慣/自然育児

反復は語学の要諦である

Posted on by Radha Chihiro

　 繰り返す。とにかく繰り返す。そのうち一定の域を越えてしまう。 すると脳が、「 これは生きていくために必要な記憶だ 」 と、錯覚してしまう。 そうすれば、絶対に忘れない。 五感を研ぎ澄ます。感情を抑えない。イヤというほ...

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