「塩」の質と摂取量
塩の過剰摂取による体の反応 減塩の効果 ナトリウムから食塩量に換算する計算式 ナトリウム(mg)×2.54÷1,000=食塩相当量(g) たとえば購入したもののナトリウム表示が1,500mgの場合 1,500mg×2...
塩の過剰摂取による体の反応 減塩の効果 ナトリウムから食塩量に換算する計算式 ナトリウム(mg)×2.54÷1,000=食塩相当量(g) たとえば購入したもののナトリウム表示が1,500mgの場合 1,500mg×2...
100歳超えが大勢住む5箇所の地域 どこも海の近くの暖かい地域。この地域に住む長寿人の食事とライフスタイルの共通点は「野菜中心の食生活」。 研究によれば、人の寿命の25%は遺伝的要素で、残りの75%は食生活や環境...
かわいいわが子を保育園から預けて子どもを小中高・大学に行かせるため親は働きつづけゆっくり向き合えるのは週末のみ 気がつけばわが子は学校生活を通して社会システムにどっぷり浸かり恋をして大人になっている いったい人生とは...
大切なお知らせ Health Care is Self-care !あなたをスリムで病気にならない体に変える「健康方程式」 ナチュラルハイジーンの第一人者コリン・キャンベル博士の翻訳者4年ぶりの来日講演!最新栄養学を...
人が感覚器官の対象物を思う時、それらに対する執着 (sangha) が生ずる。この執着から情欲 (kama) が生じ、情欲から怒り (クロダ) が生ずる。 怒りから迷妄が生じ、迷妄から記憶の混乱が生ずる。記憶の...
──秩序とカオスのはざまで 毎瞬生まれるフラクタル構造1/fゆらぎの奏(カナデ)カオスの縁で生まれてゆらゆらとゆらぎながら動的平衡を保つ渦のように生まれては消えていく──瞬間、刹那、存在 。 幾重にも重なる個と全の...
人は生来、菜食であるべきだ。身体全体が菜食の食べ物のためにできているからだ。科学者でさえ、人の身体の仕組み全体が肉食であってはならないということを示している、という事実を認めている。人は猿から進化した。猿は菜食、全...
Love alone is the fittest thing to survive and not hatred. Love and ask nothing; love and look for nothing ...
As long as the bee is out of the flower petals and has not tasted the sweetness of the pollen, it hovers aro...
After the first few rough weeks, I grew stronger, things became less challenging, and the thrill of survival...