クリアリング・メディテーション
最近、誰もが自分でできる、セルフヒーリングを含むクリアリング・メディテーション（浄化瞑想法）をヨーガセラピーに取り入れています。これは私自身が心地よいと想って続けてきた習慣を、ただ組み合わせただけのものですが、これ...
タグ: 体質改善
ヴィーガンのタンパク質
タンパク質神話 非常に多くの栄養士や栄養の専門家たちが、「タンパク質神話」に囚われていて、タンパク質について正しく理解しておらず、誤った情報を普及させていることで、人々に混乱を引き起こしてしまうことは、今日、栄養学...
ヒポクラテスの基本格言
心 心に起きることは全て身体に影響し、身体に起きることもまた心に影響する。 人生は思考するものにとっては喜劇であり、感情に流されるものにとっては悲劇である。 食 火食は過食に通ず。 満腹が原因の病気は空腹によって...