なぜ日光浴が必要なのか
太陽はあなたを救う 結論 日光浴と白血球 (免疫細胞)Unique connection between sunlight and leukocyte→自然免疫・獲得免疫のバランスをとる 日光浴はナチュラルハイジーン...
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保護中: 1日10分で体幹が整う運動習慣
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反復は語学の要諦である
繰り返す。とにかく繰り返す。そのうち一定の域を越えてしまう。 すると脳が、「 これは生きていくために必要な記憶だ 」 と、錯覚してしまう。 そうすれば、絶対に忘れない。 五感を研ぎ澄ます。感情を抑えない。イヤというほ...